明星

怎么体会羽毛球高远球发力 羽毛球发高远球

首先,我是一个女生,我的高远球可以从这个底线打到对方的底线。下面说的都是我个人的心得,岂码说明一个非专业的女生,力量非常有限,能打出高质量的高远球,技术肯定没问题,不是理论派。但是我并不是所有的底线球都打得到别人后场,因为受制于步法的影响。通俗点说,就是打球之前,是不是跑到位了。如果没有跑到位,无论如何也打不到对方的底线的,所以,步法为王。

现在说一下高远球的动作:

1、首先,要打出高远球,击球的点一定要高,就是在你自己所能够到的最高点击球。这是水平位置,手肘越高越好,最起码不能低于肩。垂直位置,应当是在自已的头顶区。2、击球的时候要侧身,左肩对球网,左手举高

3、击球之前的时候,重心在右脚,右脚蹬地,力量从腿部到腰部,转身,带动手臂,击球,击球的过程中重心从右脚转移到左脚,然后顺势回位。

4、关于击球,首先握拍,不能抓得太死,击球一瞬间,后三指用力一收,看着就像点一下。手里的动作很小,但是传到拍子上就是很大的力道了。握拍的道理就和打人一样,要打人的话,首先要把拳头收回来,才能发力。如果拍子抓得死死的,别说打球了,动一动都不灵活,更别提以后还要控制方向,或者转换反手握拍。

5,关于击球的哪个部位,正确的应当是击球的侧面。连羽毛一块打,而不是球托。所以如果高远球打的好的话,球坏的地方一定不是毛,而是羽毛插入软木的部分,会松动。

普通人经常犯的错误:1、抡胳膊,用了好大的劲,球一点都不远。纠正方法是不能光甩拍子,要想着收,想像面前有堵墙,拍子到了头顶,发力就停止 了,之所以我们看到拍子还会下来,就是顺势滑下来的,就像百米短跑的人,没有人会停在终点线上一样。2、在身后打,仰着打球,当然是只见高不见远了。纠正方法就是要判断好球的轨迹,找到最合理的那一点。对于身后的球,一定要跑的比球快,如果球的压线的球,人打球的时候,应当跨出场外,对于身前的球,一定不要等他下来,要迎上前去打。3、还有些人,明明来球很高,自己的位置也刚好,不在最高点打,非要等球下来以后再打,这个就是个人的击球习惯了。一定要克服。

怎么体会羽毛球高远球发力

相关新闻

联系我们

联系我们

400-800-9813

在线咨询: 点击这里给我发消息

邮件:admin@nmy06.cn

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

关注微信
关注微信
分享本页
返回顶部